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    过度运动可致肌溶解

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2015-10-21 * 浏览 : 14

        都说“生命在于运动”,但是如果运动过头了,非但不利于健康,还有可能损害身体,比如可能得肌溶解症。

        日前,家住浙江省东阳市六石街道的一名17岁的高中男生小张,因大腿、小腿后部疼痛,活动困难,尿量减少且呈咖啡色,还有全身乏力、食欲下降,到东阳市中医院就诊。小张向医生陈述,发病之前,为了应对体育考试,进行了大运动量训练。经相关检查,诊断为横纹肌溶解症。对症治疗后,康复出院。

        东阳市名中医、东阳市中医院肾内科主任杨平介绍,肌溶解症俗称肌肉溶解,是由多种原因引起的广泛横纹肌细胞坏死,主要表现为肌痛。导致该病的原因有多种,过量运动是其中较为常见的一种病因。另外,过量饮酒、一些药物、重症感染、外伤失血等,也会使肌肉溶解,症状较轻的会产生血红蛋白尿,严重的还会引起急性肾衰竭。

        “肌溶解症并非简单的肌肉溶解,它可引起一系列症状,”杨平说,“如果过量运动造成肌肉严重损伤,肌红蛋白大量释放,超出了自身新陈代谢的能力,不能被及时排出堆积在肾、肝等器官内,造成了急性肾损伤和急性肝衰竭等并发症,若不及时就医会引发多器官衰竭,甚至危及生命。”

        肌肉溶解的发展相当迅速。一旦有过与病因相关的行为并出现深褐色尿,应尽快到正规医院检查。如果肌酶只略微升高,只需多喝水,补充电解质,注射一些维生素帮助肌红蛋白排出体外,很快就能恢复。如果肌酶超标很多,则必须马上住院,有时还需血液透析以纠正肾功能衰竭。一般来说,只要及时、规范的系统治疗,预后情况都很不错,不会留下后遗症,也不会复发。

        针对运动方面,为了预防肌肉溶解症的发生,平常不太喜欢运动的人切忌因一时兴起从事过度激烈运动。过量运动中有两种很不好的表现形式,一是“周末战士”:平时不运动,周末疯狂锻炼;二是“突击锻炼”:拿到体检单后,很多人面对多多少少的小箭头和相应的诊断意见,第一反应是“我要加强锻炼了”。接着便开始了不切合实际的运动。这样,很容易造成运动过量,出现伤病。正确的做法是,量力而行,循序渐进,逐渐增加运动量,以避免对身体造成危害。