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    民营中医导刊【第150期】低血糖有7个“魔鬼时刻”,这个急救法你一定要知道

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-05-19 * 浏览 : 321
       早上赶时间,不吃早饭就匆忙出门,不久便感到头晕、心慌、乏力,甚至晕倒在地……

      这时,很多人会下意识地自我诊断——“低血糖而已,不要紧,吃颗糖就好。”


      你也这样认为?未免有点小看低血糖了。如果说糖尿病是一把慢刀子,那低血糖就是个“急性子”,它可以在短短几小时内将人打垮,甚至危及生命。

        低血糖像糖尿病一样可怕

      低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低的状态,当血糖降低至人体表现出相应的症状时称为低血糖症。



      低血糖的临床表现其实是比较复杂的,主要分为交感神经兴奋性症状和脑功能紊乱性症状两大类。

      交感神经兴奋性症状主要表现为饥饿、出汗、心悸、乏力、手抖、易醒、皮肤感觉异常等。


      血糖水平上升后上述症状通常可完全缓解,但较长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。

      对糖友来说,一次严重的低血糖及由此诱发的心血管事件,可能会抵消一生良好控糖带来的益处。

    7个时刻最易发生低血糖

      不同的人,低血糖症状不一;同一个人,每次发生低血糖的反应也不一样。要想“逮”到低血糖,需要留意以下7个时刻。


    进食量减少时

      进食量过少,长期饥饿或过度控制饮食,小肠吸收不良、长期腹泻等,均可诱发低血糖发生。

    运动不当时

      若是运动强度过高、时间持续过久、消耗能量较多,就可能引起低血糖。

    服用某些药物后

      低血糖的发生还与药物使用不当有关。胰岛素和促进胰岛素分泌的磺脲类、格列奈类降糖药,如果使用过量,容易引起低血糖。

    过量饮酒后

      酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应,导致血糖降低,空腹饮酒则更严重。

    凌晨1~3时

      夜间低血糖一般出现在凌晨1~3时,患者常会感到心慌、颤抖,并多汗、做噩梦。有些人会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好,浑身乏力。

    滥服保健品后

      有些糖尿病患者自行服用各种保健品,如果出现肝肾功能损伤等,都会加重胰岛素代谢障碍,导致低血糖发生。

    夏季

      一般来说,夏季更容易出现低血糖,主要是由三种因素造成的。

    发生低血糖时这样急救

      低血糖治疗不及时易导致晕倒。怀疑低血糖时应立即测定血糖水平,无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。


      如果只是轻度低血糖,患者神志清醒,可迅速进食任何可补充能量的食品,如几粒糖果、几块饼干,或喝半杯糖水,一般十几分钟后症状就会消失,之后再每隔15分钟监测1次血糖。

      如果血糖水平仍然小于等于3.9毫摩尔/升,需再次补充15克左右的糖类食品,或者口服15克葡萄糖。

      如果血糖水平高过3.9毫摩尔/升,但离下顿饭时间在1小时以上的话,可适当吃些米饭或馒头等食物,以防止低血糖的再次发作。



      低血糖后意识不清者,就不要给其喂食物,应立即送医院。对于一些口服降糖药所致的低血糖患者,经治疗苏醒后,仍有可能再次陷入昏迷,需要密切观察四五天。

    有效预防低血糖
      
     
    1碳水化合物不能吃太少

      想减重的人不要刻意大量减少饮食中的碳水化合物,建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等,科学决定自己每天的碳水化合物摄入量。

    2“轻断食”不可取

      跳过一餐不吃,特别是在睡了几个小时以后不及时进餐,或是延迟吃饭的时间,都会对血糖水平产生负面影响。

    3小零食能起大作用

      在低血糖发作时,一些简单的含糖零食就能起到缓解作用,如能常备一些糖果会有更好效果。