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    体内湿气重的人,身上这2个部位会“变大”,一发现要及时调理

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-09-10 * 浏览 : 166
         湿气一直困扰着很多人,可是很多人不了解那就是湿毒,尤其是头部、舌头、皮肤、关节,以及精神状态等症状的显现。

         湿气重的人,身体上这两个地方可能会变大,你注意到了吗?

    1、肚子大

         很多人总是突然发现,自己的肚子变大的特别快。这个时候,你就要注意了!很有可能是体内的湿气加重了。

         湿气太重的人,会导致小腹水肿变大,造成了肥胖的假象。所以,发现自己的肚子变大,而且又不是脂肪的原因,那么就要注意是湿气的影响了。

    2、下肢变大

         有些人发胖是从腿部开始的,但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了!这其实可能不是长胖了,而是虚胖水肿,大都是体内湿气重而引起的!

         由于体内水分太多,身体的推陈出新会反常,水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖,浮肿等。

    那么如何祛除体内湿气呢?

    1、冬瓜荷叶茶


         夏季很多人都会煮冬瓜汤,冬瓜有利尿祛湿的功效,荷叶含有茶瘦素,有瘦身减肥的效果。

         冬瓜荷叶茶是夏季的健康饮品,不仅清热解毒,利水祛湿,还有助于瘦身减肥。

    温馨提醒:脾胃虚寒者慎用。

    2、玉米须茶

          玉米须中有许多维生素等养分身分,它不仅能凉血、泻热,还可消灭体内干冷之气,可以利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

          玉米须味甘、淡,性平,具有利尿祛湿、消脂排毒等功效。

    3、地瓜干

         地瓜干有助于减肥,能阻挠糖类变脂肪,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能,也能够很好的祛湿哦。

    4、陈皮茯苓茶

         准备适量的茯苓和陈皮,将他们清洗干净,放在保温的杯子当中,然后在杯子里倒上开水冲泡,盖上盖子焖5分钟左右即可。

         这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂的功效。

    5、苦瓜

         苦瓜是我们日常生活中比较常见的食材,虽然味道很苦,但是苦瓜中含有奎宁,具有止痒祛湿和清热解毒的功效。

    6、若论湿症首艾灸

         艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,经常艾灸可以让您轻松避免常见疾病。

    艾灸祛湿:推荐养生穴位

    关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟。


    命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气'住宿'的地方。用艾条灸20~30分钟。


    中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。


    足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟。


    丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。


    解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸20~30分钟。